Penyebab Menua Terlalu Cepat

Mayoritas wanita di dunia sangat takut akan muncul-nya keriput pada wajah, tidak heran, banyak diantara mereka yang melakukan treatment untuk menghindarinya dan ada pula yang berusaha mencegahnya dengan masker, suntik, dan lain sebagainya.

Namun, tidak jarang juga diantara mereka yang gagal melakukan pencegahan tersebut, karena tidak memahami penyebab kulit keriput yang sebenarnya. Padahal, penyebab inilah yang seharusnya menjadi titik dasar metode pencegahan tersebut dilakukan.

Wajah yang mengalami keriput di usia muda merupakan pengaruh dari penuaan, bagi sebagian wanita, memiliki kulit wajah keriput itu sangat mengerikan. Apalagi di usia yang masih muda sudah timbul banyak ataupun sedikit keriput yang muncul di area wajah.

Keriput itu sendiri muncul secara alami dan tidak bisa dihindari, apabila keriput wajah sudah muncul di usia muda, yang pasti kamu harus mencegah dengan berbagai perawatan kecantikan yang ada. Keriput wajah muncul karena beberapa faktor dan banyak penyebab yang dapat mempercepat timbulnya keriput.

Gaya hidup adalah salah satu penyebab utama di balik penuaan pada wajah. Berikut ini adalah beberapa hal yang memungkinkan cepat-nya proses penuaan.

1. Memilih makanan yang salah

Pasti Anda sudah mendengar kalimat ini bahwa 'apa yang Anda makan, akan menggambarkan kepribadian Anda'. Sangat penting bagi generasi muda untuk memakan makanan bergizi dan membatasi makanan olahan yang dikemas dengan tambahan gula, garam, dan pengawet yang mana bisa menjadi racun bagi tubuh.

2. Kurang tidur

Jika tidak mendapatkan cukup tidur, maka hal itu bisa menjadi alasan utama di balik penuaan wajah Anda. Tidur adalah aspek yang paling penting dari hidup yang sehat. Dengan tidur maka akan ada waktu istirahat untuk tubuh meregenerasi sel-sel yang rusak.

Dan bukan hanya untuk sel-sel otak, namun juga untuk kulit Anda dan bagian tubuh lainnya. Apabila Anda kekurangan waktu tidur, maka Anda akan lebih mudah lelah serta nampak lesu dan dapat menua lebih cepat.

3. Sering mengalami stres

Setiap masalah kecil hingga berat di dunia ini memungkinkan menjadi sebuah ancaman bagi kesehatan Anda. Stres bisa menjadi penyebab migrain serta penyakit jantung dan stres juga dapat membuat Anda terlihat lebih tua.

4. Malas

Adalah salah satu musuh terburuk dan harus dilawan dengan serius. Sebagian besar dari kita memang memiliki pekerjaan dan duduk selama berjam-jam, itupun bisa menonaktifkan otot rangka dalam tubuh.

5. Kecanduan

Kecanduan rokok dan alkohol bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda.

6. Pekerjaan menumpuk

Pekerjaan menumpuk menunjukkan bahwa Anda super sibuk. Karena itu, Anda akhirnya memutuskan melakukan multitasking. Otak Anda akan bekerja dua kali lebih keras dari biasanya. Jika dilakukan terlalu sering, hal ini bisa mempengaruhi kulit dan tubuh Anda.

7. Memakan dessert

Meskipun tidak mempunyai riwayat diabetes mellitus sekalipun, maka Anda mempunyai tubuh yang sulit gemuk, namun bukan berarti Anda bisa sepuasnya memakan makanan manis seperti cheese cake dan lain-lain. Bukan tidak mungkin ini akan menumpuk potensi-potensi penyakit dan mempercepat penuaan tubuh.

8. Kurang makan buah dan sayur

Nutrisi didapat sebagian besar dari buah dan sayur. Jika Anda tidak memakan buah dan sayuran, secara otomatis bisa dilihat dari wajah dan tubuh Anda. Karena tubuh tidak mendapatkan antioksidan yang cukup untuk melawan radikal bebas, dan ini sebab utama penuaan tubuh.